In einem Interview mit Inga Dalhoff erläutert Heilpraktikerin Agnes Speidel die verschiedenen Ebenen: körperlich, geistlich, seelisch – die beim Entgiften angesprochen werden können, und welche Stoffe mit welchen Mitteln besonders gut ausgeleitet werden können.
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Hier eine Zusammenfassung der wichtigsten Entgiftungstipps:
- Aktivierung des Stoffwechsels: Brennesselsalat mit „Gänseblumendeko“, Tee aus Löwenzahn-, Brennessel- und Birkenblättern
- Ausleitung fettlöslicher Umweltgifte, Arzneimittelrückstände, Quecksilber, Amalgam und Lebensmittelzusätze: Chlorella, Bärlauch, Koriander
- Ausleitung wasserlöslicher Schlacken und Säuren: Basisches Quellwasser, Basische Kost mit (gedünstetem) Gemüse, Obst, Salat, Antioxidantien, Vitamin C, Traubenkernextrakt, Vitamin E, Selen, Eisen, Zink, u.ä.
- Ausleitung von seelischem Stress: körperliches Entgiften hilft auch der seelischen Entgiftung; unterstützend sind: Homöopathische Mittel, Meditation, Schamanische Reisen, Massagen, Shiatsu, Energiebehandlungen
Gute Zeiten zum Fasten und Entgiften sind Phasen des abnehmenden Mondes.